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ファスティングドリンク（短期断食）

: 初心者も安心！3日間断食セット・送料、代引き手数料完全無料！【smtb-MS】16800円; ※ご注文の際には「味指定」「計量カップ必要個数」を必ずご選択ください。レビュープレゼントの詳細はこちら商品名優光泉酵素名称植物性発酵飲料（清涼飲料水）原材料名大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・昆布・レモン・リンゴ・山芋・生姜・パパイヤ・スイカ・メロン・あんず・もも・いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・かりん・イチゴ・しいたけ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・クマザサ・ぶどう・ぐみ・キュウイ・梅・びわ・きんかん・つわぶき・柿の葉・しそ葉・米・大豆・小豆・はとむぎ・粟・キビ・松葉・杉葉・桧葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・すもも・わかめ内容量1200ml×2保存方法直射日光を避け冷暗所に保存して下さい栄養成分表示（100gあたり）熱量・・・178kcal たんぱく質・・・0.1g 脂質・・・0g 炭水化物・・・50g ナトリウム・・・9mg お召し上がり方・自然のものでつくられていますのでお子様からお年寄りの方まで、安心してお飲みいただけます。・このままか、お好みに合わせてうすめてお飲み下さい。ただし70度以上の熱いものと混ぜるのはお避け下さい。製造販売元20年におよぶ断食道場での指導ノウハウで在宅断食を実現した「エリカ健康道場」（佐賀県佐賀市）が、特別に依頼して作成したエリカ健康道場オリジナル野菜酵素飲料「優光泉酵素」です。商品区分清涼飲料水　日本製広告文責エリカ健康道場　0952-31-1394ファスティングに入る前に、体を整えておきましょう。食事は、油ものや肉などを極力避けるようにして、和食中心の食材を摂取するようにします。体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、有害物質を排泄するために、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えます。この期間をとらずにファスティングに入っても問題はありませんが、1週間前から準備したほうが、ファスティングの効果を十分に発揮させることができるといえます酵素だけを飲んでほかの食事をとりません。優光泉酵素は40ccをお好みの味（4〜5倍）に薄めて6杯〜9杯ぐらいお飲みください。どんなに飲んでも飲みすぎということはありません。お仕事や家事などは普段通り行われて差し支えありません。むしろ、よく運動しなるべく汗をかくようにしてください。ファスティング後は胃が小さくなっていますので、まずはお粥からスタートします。1日目〜2日目のうちはまだ、油モノは特に避けてください。休ませていた胃腸は、油モノや大きめの固形物が入ると刺激となり、体調が崩れる原因となることもあります。飲酒、または冷たい飲み物も避けておいた方がよいでしょう。3日間ぐらいを回復期にあてると、ダイエット効果がより期待できます。また、ファスティングを終えた後も、和食中心のお食事を取られることをオススメします。時間に関係なく酵素だけを飲んでください。時間に関係なく酵素だけを飲んでください。時間に関係なく酵素だけを飲んでください。なし（酵素のみ）なし（酵素のみ）玄米小豆粥・味噌汁なし（酵素のみ）なし（酵素のみ）玄米小豆粥・味噌汁なし（酵素のみ）なし（酵素のみ）玄米ご飯　　味噌汁野菜の副食（ご飯の3分の1）※断食中は梅干などで必ず塩分を補給するようにして下さい。　　　断食期間　　　　　回復期間7日目以降、普通食に戻りますが、朝食を抜いて一日2食の玄米菜食にされると、より効果的です。断食後の酵素を飲む量は、体調によって違いますが、健康な人は一日2杯〜3杯を目安にしてください。肉食・大食した後は、中和するためにも多めに飲まれることをお勧めします。また、3日以上の断食は、適切な指導の下に行ってください。・ダイエットしたいけどどうしても食べてしまう方・ダイエットが長続きしない方・運動不足の方・生活習慣を改善したい方・すぐに疲れやすい方・外食が多い方・疲れがなかなか取れにくい方　　　　　　　　　　　　　　　etc…「優光泉酵素」は酵素によって熟成発酵させている発酵食品です。酵素の働きによって原材料の栄養素は抽出、分解され、私たちが吸収しやすい状態になります。熟成発酵させることに大きな意味があり、酵素飲料と言われる理由です。「優光泉酵素」には体の活力になる糖質、各種ビタミン、ミネラル（カリウム、ゲルマニウム、鉄、ナトリウム、リン、カリウム、他）アミノ酸など体に不可欠でしかも現代人に不足しがちな栄養がバランスよく含まれています。今では健康を維持するため優光泉酵素を家族全員で愛飲しているそう。（nina's 1月号より抜粋）'09年夏より芸能活動を再開された市井さん。プライベートでは2児のママでありながら以前と変わらぬ美しさをキープしている。しかし、出産後は体形が戻らず悩んだこともあったそう。「いろいろなダイエットを試しても効果が出なくて悩んでいたときに優光泉酵素に出会ったんです。HPには断食してみましょう、って書いてあったんですけど、私は子どももいるし断食は無理だと思ったので、とりあえず朝飲んで様子を見るところから始めました。すると、体質がすごく変わったんです。体の中からキレイになるような感覚で、肌の調子もすごくよくなって。しかも、半年くらいで体重も戻ったんですよね。正直、酵素でここまで体が変わるとは思っていなかったので驚きました。」